El acondicionamiento muscular

Fecha

1994

Tipo

vídeo

Autores

Aragón Vargas, Luis Fernando

Título de la revista

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Editor

Resumen

El acondicionamiento muscular es de sumo interés para todos los televidentes, ya que el entrenamiento con pesas y máquinas no es solamente para los atletas y los hombres y mujeres que quieren desarrollar músculos voluminosos.

Descripción

Este programa se refiere a los programas de acondicionamiento muscular, incluyendo las diferentes variables que deben manejarse al trabajar con pesas (ejercicios, series, repeticiones, carga, velocidad, descanso) y consejos sobre su uso. “Cuerpos en Acción” fue un proyecto de colaboración entre Luis Fernando Aragón, docente e investigador de la Escuela de Educación Física y Deportes y en ese entonces presidente de Aptitud Física ERGON S.A., la cadena de gimnasios MultiSPA, y Teletica Canal 7. Los 50 microprogramas se grabaron y transmitieron por televisión entre 1994 y 1995. Su objetivo principal era promover la actividad física con apoyo de información bien fundamentada científicamente. Se incluye un archivo de video y el texto del guión original de la transmisión del octavo programa

Palabras clave

Tono muscular, Grupos musculares, Pesas, Hipertrofia, Resistencia, Fuerza, Potencia

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