Nutrición adecuada para el ejercicio

Aragón Vargas, Luis Fernando

Nutrición adecuada para el ejercicio

dc.creator	Aragón Vargas, Luis Fernando
dc.date.accessioned	2020-01-31T17:22:08Z
dc.date.available	2020-01-31T17:22:08Z
dc.date.issued	1994
dc.description	Este programa se refiere pautas básicas de nutrición para tener una vida más saludable y un adecuado rendimiento en la actividad física. “Cuerpos en Acción” fue un proyecto de colaboración entre Luis Fernando Aragón, docente e investigador de la Escuela de Educación Física y Deportes y en ese entonces presidente de Aptitud Física ERGON S.A., la cadena de gimnasios MultiSPA, y Teletica Canal 7. Los 50 microprogramas se grabaron y transmitieron por televisión entre 1994 y 1995. Su objetivo principal era promover la actividad física con apoyo de información bien fundamentada científicamente. Se incluye un archivo de video y el texto del guión original de la transmisión del cuarto programa.	es
dc.description.abstract	Tener buenos hábitos de alimentación no significa estar siempre a dieta, ni privarse de lo que a uno le gusta comer, sino más bien comer, con moderación, una gran variedad de alimentos en cada comida, y guardar las proporciones adecuadas de carbohidratos, proteínas y grasas. Además, se recomienda comer una buena cantidad de fibra vegetal y tomar mucho líquido. A esto se le llama una dieta balanceada.	es
dc.description.procedence	UCR::Vicerrectoría de Docencia::Ciencias Sociales::Facultad de Educación::Escuela de Educación Física	es
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/10669/80427
dc.language.iso	es
dc.rights	acceso abierto
dc.source	(Programa de radio),[MP3].San José, Costa Rica: Cuerpos en acción	es
dc.subject	Hábitos de alimentación	es
dc.subject	Carbohidratos	es
dc.subject	Proteínas	es
dc.subject	Grasas	es
dc.subject	Ingesta calórica diaria	es
dc.subject	Hidratación	es
dc.title	Nutrición adecuada para el ejercicio	es
dc.type	vídeo

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Educación física y recreación