Trastorno del sueño como factor de riesgo de presentación de deterioro cognitivo en el adulto mayor y su terapia farmacológica y no farmacológica

Abstract

El siguiente trabajo estudia la relación entre los trastornos del sueño y el deterioro cognitivo en el adulto mayor, pues analiza como la alteración del sueño afecta la función cerebral y cuáles tratamientos, tanto farmacológicos como no farmacológicos, pueden mejorar esta condición. Se parte de la idea de que el sueño es un proceso activo y esencial para el buen funcionamiento del cerebro y de la homeostasis del organismo. Durante el sueño, se consolidan los recuerdos, se eliminan desechos metabo licos y se regulan las funciones hormonales, inmunológicas y emocionales. Cuando el sueño se altera, especialmente con la edad, aumentan los riesgos de problemas cognitivos, depresión y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Por lo tanto, este trabajo revisa la evidencia científica sobre los mecanismos reguladores del sueño y los cambios producidos con la edad, tales como la pérdida de sueño profundo, la fragmentación del descanso y la disminución de la melatonina. Estos factores afectan la reparación neuronal, la depuración cerebral y la estabilidad de los ritmos biológicos. Asimismo, se abordan los trastornos del sueño más comunes en la vejez como por ejemplo el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas, adema s de su impacto sobre la calidad de vida, el estado de ánimo y la función cognitiva. Se destacan también los factores de riesgo más importantes, entre ellos la edad avanzada, las enfermedades crónicas y los problemas emocionales. Por otra parte, el trabajo resalta el valor de las terapias no farmacológicas, a saber la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), el ejercicio mente-cuerpo y la aromaterapia, que han demostrado mejorar la calidad del sueño y el bienestar general del adulto mayor. En conclusión, preservar un sueño adecuado es fundamental para mantener la salud cerebral y prevenir el deterioro cognitivo proponiendo un abordaje integral que combine estrategias médicas, psicológicas y de estilo de vida para favorecer un envejecimiento saludable.