Efectos fisiológicos agudos de un dispositivo para ejercitarse en casa

Abstract

A la luz de la importancia de la actividad física regular como un elemento clave en la prevención de muchas enfermedades, se reportan a continuación los resultados del estudio realizado con un aparato para ejercitarse en la casa. 22 estudiantes universitarios jóvenes, aparentemente saludables, participaron en el estudio. Se midió el efecto agudo de 10 minutos de ejercicio con el dispositivo sobre la frecuencia cardíaca, el costo energético y la circulación periférica en las piernas. Se contrastan los resultados obtenidos con las afirmaciones que se hacen en distintas versiones de publicidad del aparato en cuestión. No se obtuvieron efectos fisiológicos agudos significativos de la utilización del dispositivo durante 10 minutos continuos: la frecuencia cardíaca aumentó apenas 7 latidos por minuto con respecto al reposo y la temperatura cutánea no varió o más bien disminuyó, sugiriendo ausencia de vasodilatación. El costo energético fue estadísticamente mayor durante el ejercicio únicamente en las mujeres, que aumentaron solamente 7 kJ en 10 minutos. Estos resultados sugieren que aquellas personas que utilicen este dispositivo en sustitución de la actividad física regular están sacrificando beneficios importantes para su salud.