La flexibilidad
| dc.creator | Aragón Vargas, Luis Fernando | |
| dc.date.accessioned | 2020-02-07T14:32:06Z | |
| dc.date.available | 2020-02-07T14:32:06Z | |
| dc.date.issued | 1994 | |
| dc.description | Este programa se refiere a el desarrollo de la flexibilidad y diferentes factores que la afectan, así como consejos para la misma y para el estiramiento. “Cuerpos en Acción” fue un proyecto de colaboración entre Luis Fernando Aragón, docente e investigador de la Escuela de Educación Física y Deportes y en ese entonces presidente de Aptitud Física ERGON S.A., la cadena de gimnasios MultiSPA, y Teletica Canal 7. Los 50 microprogramas se grabaron y transmitieron por televisión entre 1994 y 1995. Su objetivo principal era promover la actividad física con apoyo de información bien fundamentada científicamente. Se incluye un archivo de video y el texto del guión original de la novena transmisión del programa. | es |
| dc.description.abstract | El trabajo de flexibilidad es de gran importancia durante la actividad física, tanto para el atleta que se entrena rigurosamente, como para la persona normal y corriente que es físicamente activa con el propósito de mantenerse saludable. El entrenamiento mal orientado, las malas posturas, la tensión y el envejecimiento van limitando poco a poco la movilidad de nuestras articulaciones, lo cual nos hace más propensos a lesiones y dolores aún durante las actividades cotidianas. El trabajo de flexibilidad restablece y mantiene la movilidad articular y disminuye la tensión muscular, ayuda a evitar los dolores de cintura, y mejora la postura corporal. | es |
| dc.description.procedence | UCR::Vicerrectoría de Docencia::Ciencias Sociales::Facultad de Educación::Escuela de Educación Física | es |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/10669/80502 | |
| dc.language.iso | es | |
| dc.rights | acceso abierto | |
| dc.source | (Programa de radio),[MP3].San José, Costa Rica: Cuerpos en acción | es |
| dc.subject | Movilidad | es |
| dc.subject | Articulaciones | es |
| dc.subject | Postura | es |
| dc.subject | Tensión muscular | es |
| dc.title | La flexibilidad | es |
| dc.type | vídeo |
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