Entrenamiento con ligas y bolas de estabilidad
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Authors
Aragón Vargas, Luis Fernando
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Abstract
En este programa se ilustra la utilización de bolas somáticas y otros accesorios para desarrollar el equilibrio y la estabilidad.
Description
”Cuerpos en Acción” fue un proyecto de colaboración entre Luis Fernando Aragón, docente e investigador de la Escuela de Educación Física y Deportes y en ese entonces presidente de Aptitud Física ERGON S.A., la cadena de gimnasios MultiSPA, y Teletica Canal 7. Los 50 microprogramas se grabaron y transmitieron por televisión entre 1994 y 1995. Su objetivo principal era promover la actividad física con apoyo de información bien fundamentada científicamente. Se incluye un archivo de video de la transmisión del quincuagésimo programa.
Keywords
Ejercicios abdominales, Equilibrio, Core training