Cuidarme para cuidarte

Abstract

“Cuidarme para cuidarte” fue una propuesta de trabajo participativo orientada a mejorar la salud mental de mujeres encargadas del cuidado directo de niñas, niños, niñes y adolescentes en entornos de protección residencial. La iniciativa respondió a la necesidad de cuidar también a quienes realizan labores de cuidado remunerado, dado que generalmente el enfoque tiende a centrarse en las personas receptoras del cuidado. A través de una perspectiva de autocuidado y cuidado colectivo, se crearon espacios participativos de socialización y acompañamiento. Mediante diversas actividades, se abordaron temas esenciales como la gestión del tiempo, el empoderamiento femenino, el autocuidado y el manejo de emociones, entre otros aspectos que promovieron y fortalecieron la salud mental de la población meta. El presente material contiene herramientas y prácticas para la gestión del autocuidado y cuidado colectivo.