ARTÍCULOS ORIGINALES Rev Chil Salud Pública 2016; APRENDIZAJE BASADO EN PROBLEMAS COMO Vol 20 (2): 113-121 RECURSO PEDAGÓGICO EN EL CAMBIO DE LA CONDUCTA SEDENTARIA EN JÓVENES UNIVERSITARIOS probleM- baSed learninG aS a pedaGoGic reSource to chanGe the Sedentary behavior aMonG colleGe youth RESUMEN Introducción: El sedentarismo es considerado un problema de salud pública por sus implicaciones para la salud física y emocional afectando a entre un 85 y un 90% de los jóvenes universitarios. Objetivo: Conocer el efecto de la implementación de la metodología del Aprendizaje Basado en Problemas (ABP) como recurso pedagógico en el cambio de la conducta sedentaria en jóvenes universitarios del curso Activi- dad Deportiva de la Universidad de Costa Rica. Material y Métodos: Participaron 96 universitarios (48 hombres y 48 mu- jeres), promedio de edad de 18±2,3 años. Se utilizó como recurso pedagógico la metodología del ABP para propiciar el cambio de la conducta sedentaria. El cambio de la conducta sedentaria se evaluó por medio del aumento de la actividad física (AF) realizada durante la semana. Se realizó el Pre-test, para conocer la cantidad de días a la semana que los universitarios dedica- ban a la práctica de AF. Se implementó el método ABP durante 12 semanas, posteriormente se realizó el Post-test, para conocer la cantidad de AF que realizaron durante la semana posterior a la implementación del recurso pe- dagógico. Se aplicó un ANOVA de dos vías con el fin de identificar diferencia significativa entre mediciones. Resultados: Se identificaron cambios significativos en la cantidad de AF entre la medición Pre-test y Post-test; sin embargo, no se identificó diferencia significativa en las mediciones obtenidas entre hombres y mujeres. Conclusión: La implementación de la estrategia de enseñanza ABP per- Juan dieGo zaMora mitió un cambio en la conducta sedentaria en un grupo de jóvenes universi- Escuela de Educación tarios, propiciando un aumento significativo en la práctica de AF realizada Física y Deportes Instituto de Investigaciones durante la semana. Se identificó que la estrategia del ABP tuvo el mismo en Salud Universidad efecto positivo en los hombres como en las mujeres. de Costa Rica E-mail: juan.zamorasalas@ucr.ac.cr Palabras clave: Actividad física, Aprendizaje Basado en Problemas, ejerci- cio, jóvenes universitarios, sedentarismo. orlando Maroto Facultad de Odontología Escuela de Formación Docente Universidad de Costa Rica Trabajo recibido el 15 de enero 2016. Aceptado el 20 de octubre 2016. 113 Revista Chilena de salud PúbliCa ABSTRACT Introduction: Sedentary behavior is considered to be a public health problem due to its effect on people’s physical and emotional health. It affects between 85% and 90% of college youth. Objective: To implement the Problem-Based Learning (PBL) methodology as a pedagogic resource to change the sedentary behavior among college youth. Methods and Material: A total of 96 college youth participated (48 males and 48 females), average age 18 ± 2.3 years. The pedagogic PBL methodology was the resource used to promo- te a change in sedentary behavior. This was screened through the increase of physical activity (PA) performed during the week. Students had a pre-evaluation that determined the amount of days in the week that they were doing PA. The PBL method was implemented for 12 weeks; afterwards, a post-evaluation determined the amount of PA that they had performed during the week following the implementation of the pedagogic resource. A two-lined ANOVA was applied so that the significant difference between measurements could be identified. Results: There were significant changes in the amount of PA between the pre-test and the post-test measurements; however, no significant differences between measurements obtained among men and women were identified. Conclusion: The implementation of the PBL strategy allowed a change in the sedentary be- havior among a group of college youth. It promoted a significant increase in the performance of PA done during a week. The PBL strategy had the same positive effect in both men and women. Keywords: Physical activity, Problem Based Learning, Exercise, College youth, Sedentary be- havior. INTRODUCCIÓN dices de mortalidad. Y a nivel emocional, se ha descubierto que una persona sedentaria El sedentarismo es considerado un problema tiene mayor probabilidad de padecer insom- de salud pública debido a sus graves implica- nio, depresión, ansiedad, estrés, entre otros.1 ciones tanto para la salud física como emo- Se calcula que entre el 85 y el 90% de los jóve- cional.1-5 nes estudiantes universitarios de todo el mun- La Organización Mundial de la Salud do son sedentarios8 y más de dos millones de (OMS)6 considera el sedentarismo al igual muertes anuales en la población adulta se le que la obesidad como uno de los problemas atribuyen.9 más importantes de salud pública, por su Las universidades, como ambientes de alta prevalencia y sus consecuencias sobre formación integral de individuos, deben ser la expectativa de vida; razones por las cua- de las principales instituciones de un país les se ha motivado a los gobiernos a tratar en propiciar por medio del conocimiento de combatir el sedentarismo desde diversos conductas más apropiadas para el desarrollo ambientes,7 ya que los costos económicos integral del ser humano, entre ellas una acti- que esta problemática reporta anualmente tud positiva hacia la práctica de la actividad son significativos y podrían redirigirse hacia física, con el fin de disminuir el sedentarismo otros campos de inversión.8 en sus estudiantes. Por lo tanto éste requiere A nivel físico una persona sedentaria tiene de un modelo de enseñanza que le brinde la un mayor riesgo de padecer múltiples enfer- capacidad de un autoaprendizaje y le permita medades crónicas no transmisibles (ECNT), propiciar cambios en sus conductas a lo largo como lo son la diabetes mellitus, la hiperten- de la vida. sión, enfermedades cardiovasculares, entre El Aprendizaje Basado en Problemas otras; afectando a la mayoría de la población (ABP), también conocido como PBL por sus mundial y provocando un aumento en los ín- siglas en inglés (Problem-Based Learning),10 114 APRENDIZAJE BASADO EN PROBLEMAS COMO RECURSO PEDAGÓGICO EN EL CAMBIO... Juan Diego Zamora y Orlando Maroto empleado comúnmente en las Ciencias de El propósito de la presente investigación la Salud11-15 y extendido a otras disciplinas es conocer el efecto que tiene sobre la adqui- como Administración, Ciencias Sociales, sición de una vida activa en un curso univer- Derecho, Economía, entre otras, se ha pre- sitario ofertado como actividad deportiva en sentado desde sus inicios como un recurso la Universidad de Costa Rica, la implemen- pedagógico inductivo, innovador, que se ca- tación de la metodología del Aprendizaje racteriza por estar el aprendizaje centrado en Basado en Problemas (ABP) como recurso el estudiante.16 pedagógico en el cambio de la conducta se- La metodología del ABP se desarrolló en dentaria en jóvenes universitarios. primer lugar en los años sesenta en la Facul- tad de Medicina de la Universidad de Mc- METODOLOGÍA Master, Canadá, y en la escuela de Medicina de la Universidad de Case Western Reserve, Tipo de estudio Estados Unidos10,17 y ha sido aplicada desde 1968 en América y desde 1974 en Europa.18 Investigación de tipo cuasi experimental, El ABP se define como un método de donde la intervención no aleatorizada se apli- aprendizaje basado en el principio de usar ca a un determinado grupo y se estiman las problemas reales como punto de partida diferencias antes y después. para la adquisición e integración de nuevos conocimientos, valores, habilidades y acti- Variable de estudio tudes19 que, a su vez, facilitan cambios de conductas. Conducta sedentaria: nivel de actividad físi- La enseñanza basada en ABP se funda- ca que no supera los 30 minutos de ejercicio menta en el contexto del constructivismo, continuo al día, realizado al menos tres veces mediante el cual el estudiante busca y selec- a la semana.23 El cambio de la conducta se- ciona la información, razona e integra los dentaria se evaluó por medio del aumento de conocimientos previos y adquiridos, dando la cantidad de días a la semana que los uni- finalmente unas posibilidades diagnósticas o versitarios reportaron por medio de un test terapéuticas a un problema planteado.11 Sin autoadministrado, el cual se aplicó al inicio embargo, el problema debe ser retador, in- (diagnóstico Pre-test) y al final del estudio teresante y motivador para que el alumno se (Post-test). interese por buscar la solución.20-22 Entre las principales características del Estudiantes participantes método ABP están: 1. trabajo en grupos pe- queños; 2. el papel del docente se limita a ser En el estudio participaron 96 jóvenes (48 un facilitador o guía en el proceso de análi- hombres y 48 mujeres), estudiantes universi- sis del problema y en el funcionamiento del tarios pertenecientes a la Universidad de Cos- grupo; 3. el problema es un vehículo para el ta Rica, con edades comprendidas entre los 17 desarrollo de habilidades de resolución de y los 25 años (18±2,34 años). problemas; 4. los estudiantes analizan el pro- blema y seguidamente determinan las necesi- Recurso pedagógico dades de aprendizaje.21 Las universidades no solamente deben Para efecto del estudio se utilizó como recur- transmitir o enseñar información disciplinar so pedagógico la estrategia de enseñanza del propiamente dicha, sino que deben enseñar Aprendizaje Basado en Problemas (ABP).10 procedimientos, formas de utilizar el conoci- Se implementó como base el modelo de ABP miento por medio de estrategias pedagógicas 4x4 diseñado por Alfredo Prieto.24 Básica- que faciliten progresivamente la disminución mente, el modelo se desarrolló en cuatro esce- del sedentarismo y fomenten la continuidad narios de trabajo (trabajo con clase completa, en la práctica de la actividad física. trabajo en pequeño grupo con y sin tutor y 115 Revista Chilena de salud PúbliCa trabajo individual), fundamentándose en que participar de todas las lecciones del el estudiante busca, selecciona información, curso; además se comprometían a se- razona e integra los conocimientos previos y guir generando respuesta al problema adquiridos para generar las posibilidades te- planteado durante su tiempo libre. rapéuticas al problema planteado. 3. Post-test. La implementación del mé- todo ABP se llevó a cabo durante 12 Situación por resolver lecciones. Una vez finalizadas se vol- vió a aplicar el test autoadministrado Por medio del método ABP se planteó para (Post-test), para conocer la cantidad efecto del estudio el problema: “¿Cómo propi- de días a la semana que realizaron ac- ciar un cambio en la conducta sedentaria en los tividad física posterior a las lecciones estudiantes del curso de Defensa Personal, de con la implementación de la metodo- la Universidad de Costa Rica en el primer ci- logía ABP, así como las razones que clo del 2015?”, problema que corresponde a la los motivaron a aumentarla o no. situación por resolver. El método permite que el estudiante con la guía del docente, el trabajo Análisis estadístico con otros estudiantes y con la práctica de las actividades propuestas, trabaje y lleve a cabo La estadística descriptiva fue calculada para los pasos o etapas de forma sistemática para la los datos recolectados expresados como solución del problema o situación por resolver. promedios ± desviaciones estándar (DS). Se aplicó un análisis de varianza de dos vías para Escenario de trabajo medidas repetidas (ANOVA), grupos (dos niveles) por mediciones (dos niveles); con El escenario de trabajo correspondió al curso el fin de identificar diferencia significativa de Defensa Personal, el cual pertenece a la Cá- entre mediciones utilizando un nivel de sig- tedra de Actividad Deportiva de la Escuela de nificancia estadística de alfa 0,05. El análisis Educación Física y Deporte de la Universidad estadístico se realizó con ayuda del software de Costa Rica, curso que se imparte dos horas estadístico MedCalc versión 11.5.1 (Ma- a la semana, durante 16 semanas. riakerke, Bélgica). Procedimiento RESULTADOS Fases La Tabla 1 presenta la estadística descriptiva para la edad de los sujetos. En la Tabla 2 se 1. Pre-test diagnóstico. Al iniciar el presenta la estadística descriptiva obtenida curso se llevó a cabo el diagnósti- en el Pre-test y Post-test correspondiente a co (Pre-test), por medio de un test la cantidad de días a la semana en que cada autoadministrado, para conocer la grupo de universitarios realizó actividad físi- cantidad de días a la semana que los ca. La Tabla 3 presenta los principales factores estudiantes dedicaban a la práctica de que manifestaron los estudiantes por los cua- actividades físicas o ejercicio, además les no realizaban actividad física (Pre-test), de las razones por las cuales conside- así como aquellos factores que motivaron el raban que lo hacían o no. aumento de la actividad física o ejercicio du- 2. Lecciones con metodología ABP. rante la semana (Post-test). Para lograr el cambio de la conducta El ANOVA 2x2 (grupos por mediciones), sedentaria de los universitarios (si- mostró cambios significativos en la medición tuación por resolver), el docente im- Post-test con respecto al Pre-test (p<0.05); plementó durante todas las lecciones sin embargo, no se identificó diferencia signi- el recurso pedagógico (método ABP). ficativa (p>0.05) en las mediciones obtenidas Los universitarios debían asistir y entre hombres y mujeres. 116 APRENDIZAJE BASADO EN PROBLEMAS COMO RECURSO PEDAGÓGICO EN EL CAMBIO... Juan Diego Zamora y Orlando Maroto Tabla 1. Estadística descriptiva correspondiente a la edad de los estudiantes universitarios Edad (años) Promedio DS 95% CI Mínimo Máximo Hombre 19,5 3,0 18,64 - 20,39 17,0 25,0 Mujeres 18,0 0,9 17,72 - 18,27 17,0 22,0 Tabla2. Estadística descriptiva correspondiente al pre-test y post-test de la cantidad de días a la semana en que cada grupo de universitarios realizó actividad física Actividad Física (Días a la semana) Promedio DS 95% CI Mínimo Máximo p Pre-test Hombres 1,5 1,5 1,08 - 2,00 0,0 2,0 Mujeres 1,5 1,7 1,02 - 2,01 0,0 3,0 Post-test Hombres 2,6 1,4 2,22 - 3,06 1,0 6,0 0,0001* Mujeres 2,1 1,4 1,70 - 2,54 0,0 7,0 0,0003* *p<0.05 Tabla 3. Factores que propiciaron la inactividad física (pre-test) o el aumento de la misma durante la semana (post-test) en jóvenes universitarios Factores que motivaron el aumento de la actividad Factores que propiciaron la inactividad física física Falta de motivación hacia la práctica de la actividad fí- Reconocer los factores de riesgo que puede provocar el sica o ejercicio. sedentarismo en el ser humano. Falta de tiempo para realizar actividad física debido a las Reorganización del uso del tiempo libre. actividades universitarias. Implementar actividades positivas para la salud. Falta de tiempo para realizar actividad física debido a las Reorganización del uso del tiempo libre. actividades universitarias y laborales. Implementar actividades positivas para la salud. La actividad física es solo un mecanismo ambiental que Reconocer los beneficios que propicia la actividad física, favorece el metabolismo energético, especialmente para no solo en el control de peso sino a nivel cognitivo, salud el control de peso. mental, salud física y a nivel psicosocial. En el Gráfico 1 se aprecia el cambio signi- estaban más relacionadas con los estilos de ficativo de Pre-test a Post-test en los grupos vida individuales que con factores externos, de universitarios. lo cual también se identificó en el estudio de López et al.,25 tendencia actual informada por DISCUSIÓN este mismo tipo de población.1 Con posterioridad a la implementación Los resultados del presente estudio mostra- del método ABP durante las lecciones del ron que los universitarios al inicio del estudio curso para propiciar el cambio en la conducta (Pre-test) no realizaban la mínima cantidad sedentaria, se identificó un cambio significa- de actividad física recomendada a la semana, tivo en la cantidad de días a la semana que los identificando que el estilo de vida era seden- universitarios reportaron realizar actividad tario. Las principales razones que expresaron física o ejercicio. 117 Revista Chilena de salud PúbliCa Gráfico 1: Porcentaje de universitarios que manifestaron que el método ABP propició el cambio en la conducta sedentaria, facilitando el aumento de la actividad física realizada durante la semana. 100 90 80 80 77 70 60 50 40 30 23 Hombres 20 Mujeres 20 10 0 Indiferente - Muy De acuerdo - 0 Desacuerdo Totalmente Con respecto al nivel de actividad física, se propiciar una mejor calidad de vida.30 Entre ha identificado que hay un mayor número los posibles beneficios que entrega un nivel de mujeres sedentarias que de hombres,26 aun moderado de actividad física están: 1. a nivel cuando hasta la fecha no se tienen claras las del sistema nervioso, el aumento de la plasti- razones de dicha diferencia por sexos.27-29 Sin cidad neuronal, la elevación del nivel del fac- embargo, en el presente estudio no se presen- tor neurotrófico derivado del cerebro, lo que tó tal diferencia ya que se identificó que el favorece la memoria visual y el aprendizaje,31 método ABP generó el mismo efecto positivo la activación del sistema nervioso simpático tanto en hombres como en mujeres, lo cual se y la liberación de noradrenalina y dopamina comprobó al no encontrarse diferencia signi- que ayudan a mejorar el estado de ánimo;1 ficativa entre los resultados de ambos grupos 2. a nivel mental y psicológico, en la dismi- de universitarios. nución de la ansiedad y depresión, aumento Se ha considerado que las posibles dife- de la autoestima;32 3. a nivel psicosocial, el rencias de actividad física tengan relación con fortalecimiento de la confianza en sí mismos, los roles de género. Tradicionalmente en la sentimientos de éxito, favorece las relaciones cultura occidental el ejercicio y los deportes y la integración social,25 4. a nivel académico, (en especial a nivel competitivo) han estado en el desempeño escolar, sobre todo en lo que vinculados con los hombres como parte de la respecta a las matemáticas y la lectura.30-34 demostración de fuerza, resistencia y pode- Este incremento en la cantidad de activi- río. Para el caso de las mujeres, el rol tradi- dad física durante la semana dio por resultado cional en el desarrollo de actividad física ha que el método ABP permitiera por medio de estado asociado con las tareas del hogar; sin la experiencia educativa, que el universitario embargo, hoy en día las jóvenes universitarias cambiara la percepción sobre la necesidad de tienen una responsabilidad social distinta que hacer actividad física varias veces a la sema- la de ser amas de casa,1 lo que pudo ser el fac- na; esto gracias a la implementación de los tor por el cual se identificara el mismo nivel conocimientos teórico-prácticos, así como de actividad física que en los hombres. de aquellas experiencias previas en el pro- Con el nivel moderado de actividad física ceso pedagógico y de investigación sobre el registrado por los universitarios, se podrían problema a resolver, además de facilitar una prevenir las consecuencias del sedentarismo y adecuada interacción docente-estudiantes.35 118 APRENDIZAJE BASADO EN PROBLEMAS COMO RECURSO PEDAGÓGICO EN EL CAMBIO... Juan Diego Zamora y Orlando Maroto Otro de los factores que pudo propiciar el ron de acuerdo en que los logros obtenidos aumento en la actividad física semanal fue fueron el resultado de la implementación en el protagonismo de los universitarios en el el curso del método ABP. proceso de enseñanza-aprendizaje, como lo Los resultados obtenidos permiten ge- afirma Gómez et al.,36 logrando que se con- nerar un espacio de reflexión en donde la cientizaran sobre la necesidad del ejercicio universidad como institución educativa físico para su salud. promotora del desarrollo de los procesos Se puede considerar que el efecto positi- de enseñanza-aprendizaje, producción de vo que se obtuvo en el estudio fue producto, conocimiento, acción social e investigación como lo señalan Molina et al.,37 de que la im- contemple –frente a una problemática silen- plementación del método ABP en cualquier ciosa que está afectando a la población estu- proceso de enseñanza-aprendizaje favorece diantil– las necesidades de ésta y promueva a los participantes a adquirir conocimientos, en los diferentes espacios académicos la im- identificar habilidades y desarrollar destre- plementación de estrategias pedagógicas que zas que les permitan brindar respuesta al jueguen un papel relevante en el cambio de problema planteado. Para efecto del estu- actitudes tanto cognitivas como sociales de la dio, lo que propició el método fue que los población estudiantil, y por consiguiente que universitarios, al identificar el sedentarismo los universitarios se conviertan en agentes de como aquella condición personal que pue- cambio, con el fin de incidir específicamente de generar una serie de alteraciones a nivel en este caso en la disminución de las conduc- orgánico, y reflexionar sobre cómo resol- tas sedentarias. ver el problema planteado, lograron que los Entre las limitaciones identificadas en el conocimientos teóricos adquiridos sobre presente estudio, se pueden mencionar prin- los beneficios de la actividad física no solo cipalmente la dificultad que tuvieron algunos quedaran como una reflexión de curso o un alumnos para realizar algunas de las activida- discurso filosófico, sino que lograron imple- des y el tiempo que debían invertir para poder mentar en su tiempo libre las actividades fí- finalizarlas; situaciones que se presentaron al sica ejecutadas en el curso, como recurso en inicio del desarrollo del ABP, y puesto que, la adquisición y mantenimiento de aquellos en la mayoría de los casos, era la primera vez aspectos relacionados con la salud. que tenían contacto con este método. Otro aspecto que pudo propiciar el efec- Por lo anterior, se recomienda realizar una to que tuvo el método ABP en el cambio de buena planificación de las actividades, con el actitud hacia la práctica de la actividad física, fin de optimizar el tiempo que los alumnos les fue que la adecuada utilización de la estrategia dediquen y tomar en consideración que mu- motiva a los universitarios a tener una mayor chas veces se les solicita a alumnos que realicen disposición y apertura en la búsqueda de so- o ejecuten actividades que se asume a priori luciones a un problema planteado.37 que deben saber hacer, pero que puede ser que Con respecto a las razones que brindaron no se les haya enseñando anteriormente. los universitarios por las cuales aumentaron Con el estudio se concluye que los resul- el nivel de actividad física durante la semana, tados obtenidos en el diagnóstico aportaron éstas también fueron identificadas en otros información sobre el nivel de sedentarismo estudios. 1,25,27 de una muestra de estudiantes de la Univer- En cuanto al interés que mostraron los sidad de Costa Rica, así como el cambio en la universitarios hacia la actividad física propi- conducta sedentaria por medio del aumento ciando el aumento de su práctica durante la significativo en la práctica de actividad física semana, la mayoría de ellos estuvo de acuerdo o ejercicio realizado durante la semana, con en que fue el resultado de la implementación posterioridad a la implementación del méto- del método utilizado. Aunque en el estudio do ABP durante un curso de actividad depor- de Gómez et al.36 se evaluó una condición tiva, en el cual el método tuvo el mismo efecto académica, los universitarios también estuvie- positivo tanto en hombres como en mujeres. 119 Revista Chilena de salud PúbliCa REFERENCIAS 14. Spencer J.  ABC of learning and teaching in medicine:  Learning and teaching in the cli- 1. Varela M, Duarte C, Salazar I, Lema L, Ta- nical environment.  BMJ. 2003; 326:591-594. mayo J. Actividad física y sedentarismo en 15. Wood DF.  ABC of learning and teaching jóvenes universitarios de Colombia: prácti- in medicine: Problem based learning. BMJ. cas, motivos y recursos para realizarlas. Co- 2003; 326:328-330. lomb Med. 2011; 42 (3):260-277. 16. Duch J, Groh SE, Allen DE. The power of 2. Bolaños D. El deporte y su acción social. Ki- problem-based learning: A practical “how nesis. 2005; 43:31-36. to” for teaching undergraduate courses in 3. Hillman C, Erickson K, Kramer A. 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