Actividad física en la tercera edad
Abstract
Las personas mayores se pueden beneficiar ampliamente de los efectos fisiológicos y psicológicos de la actividad física practicada con regularidad. Acompáñenos para que se informe acerca de estos beneficios y de algunas características importantes de un programa de ejercicio para la tercera edad.
Este programa se refiere a la actividad física en los adultos mayores, con temas como: objetivos de un programa de ejercicio, beneficios, desventajas de la inactividad física y recomendaciones al trabajar con esta población. Cuerpos en Acción” fue un proyecto de colaboración entre Luis Fernando Aragón, docente e investigador de la Escuela de Educación Física y Deportes y en ese entonces presidente de Aptitud Física ERGON S.A., la cadena de gimnasios MultiSPA, y Teletica Canal 7. Los 50 microprogramas se grabaron y transmitieron por televisión entre 1994 y 1995. Su objetivo principal era promover la actividad física con apoyo de información bien fundamentada científicamente. Se incluye un archivo de video y el texto del guión original de la transmisión del decimosexto programa.