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Reiteraciones de 1RM según rango de movimiento y tiempo de descanso entre intentos
(2018)
Los tiempos de descanso y los rangos de movimiento varían la capacidad de reiteración de 1 RM OBJETIVO: Determinar la influencia del descanso y los rangos de movimiento sobre la reiteración de 1RM para las extremidades ...
Efectos de los rangos de movimientos y tiempos de descanso sobre la prueba de 1 RM
Effects of Range of Motion and Rest Period on the 1RM Bench Press Test Results
(2014-05)
Los resultados de las pruebas de fuerza de 1RM varían para el mismo ejercicio en función del rango de movimiento (RDM) que se utiliza. El reposo insuficiente entre intentos también puede perjudicar el rendimiento en la ...
Diferentes protocolos de calentamiento específico para la prueba de 1RM
(2013)
El propósito de este estudio fue determinar el posible efecto de 4 distintos protocolos de calentamiento específico para la prueba de fuerza (1 RM) en el tren superior en hombres y mujeres (edad = 26,3±3,9 años) con ...
¿Cómo mejorar la prueba de 1RM de manera aguda en el ejercicio de press de pecho?
(2018)
Las variaciones de la fuerza tras ejecutar el 1 RM pueden mejorar el resultado obtenido. OBJETIVO: Determinar si es posible aumentar la fuerza de forma aguda tras la reiteración de 1RM para las extremidades superiores. ...