PHYSIOLOGICAL RESPONSES AND ADAPTATIONS TO TAEKWONDO TRAINING. A SYSTEMATIC REVIEW
RESPUESTAS Y ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS AL ENTRENAMIENTO DE TAEKWONDO. UNA REVISIÓN SISTEMÁTICA
artículo científico
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This review is proposed in order to analyze the main responses and physiological adaptations that are associated with the practice of taekwondo, assessing the development of knowledge in this area and guidance to coaches and athletes about the most appropriate training processes. A systematic search of databases was performed: "Academic Search Complete, ERIC, Medline, SportDiscus, Proquest, and Ovid." They take into account only research published in scientific journals and only variables that were analyzed in at least five studies are included. This requirement was fulfilled for strength (regardless of its manifestation), aerobic capacity, heart rate and blood lactate production. Twenty-eight publications contributed their findings to this literature review.There is not enough consistency in the evidence developed in order to establish trends in the volume and intensity of appropriate workloads to guide the training process of a taekwondo practitioner, whether for competitive or health purposes. The methodological design of the research conducted in the area should be improved. El objetivo de analizar las principales respuestas y adaptaciones fisiológicas que se asocian a la práctica del taekwondo se plantea para evaluar el desarrollo del conocimiento en esta área y orientar a entrenadores y deportistas acerca de los procesos de entrenamientos más apropiados. Por lo tanto, se realiza una búsqueda sistemática en las bases de datos: "Academic Search Complete, ERIC, Medline, SportDiscus, Proquest, y Ovid". De las cuales se toman en cuenta solo investigaciones publicadas en revistas científicas y se incluyen únicamente las variables que fueron analizadas en un mínimo de cinco estudios. Dicho requisito se cumplió para la fuerza (independientemente de su manifestación), la capacidad aeróbica, la frecuencia cardíaca y la producción de lactato sanguíneo. Veintiocho publicaciones aportaron sus hallazgos a la presente revisión bibliográfica. No existe suficiente congruencia en la evidencia desarrollada que permita establecer tendencias sobre el volumen e intensidad de cargas de trabajo más adecuadas para guiar el proceso de entrenamiento de un practicante de taekwondo, ya sea con fines competitivos o de salud. El diseño metodológico de las investigaciones realizadas en el área debe ser mejorado.