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Reiteraciones de 1RM según rango de movimiento y tiempo de descanso entre intentos
(2018)
Los tiempos de descanso y los rangos de movimiento varían la capacidad de reiteración de 1 RM OBJETIVO: Determinar la influencia del descanso y los rangos de movimiento sobre la reiteración de 1RM para las extremidades ...
¿Cómo mejorar la prueba de 1RM de manera aguda en el ejercicio de press de pecho?
(2018)
Las variaciones de la fuerza tras ejecutar el 1 RM pueden mejorar el resultado obtenido. OBJETIVO: Determinar si es posible aumentar la fuerza de forma aguda tras la reiteración de 1RM para las extremidades superiores. ...