Educación física y recreación

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Examinando Educación física y recreación por Tipo "contribución de congreso"

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    Actividad Física en el Calor: Termorregulación e Hidratación en América Latina
    (1999) Aragón Vargas, Luis Fernando; Maughan, Ronald J.; Rivera Brown, Anita; Meyer, Flavia; Murray, Robert; De Barros Neto, Turibio Leite; García, Pedro Reinaldo; Sarmiento, Juan Manuel; Arroyo, Francisco; Javornik Krope, Ricardo Martín; Matsudo, Victor K. R.; Salazar Rojas, Wálter; Lentini, Néstor
    En América Latina, es frecuente encontrar recomendaciones y pautas que han sido desarrolladas en los Estados Unidos de América o en Europa. A menudo se cuestiona qué tan aplicables son estas recomendaciones en nuestra región del mundo. Consciente de esta necesidad, el Gatorade Sports Science Institute reunió un grupo de científicos y clínicos latinoamericanos, además de otros dos expertos reconocidos mundialmente, para discutir la evidencia científica actualizada sobre el tema "Actividad física en el calor: termorregulación e hidratación". Este documento es el fruto de ese simposio de dos días. Se sugiere al lector interesado que lea algunas excelentes revisiones recientes sobre este tema.
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    Algunos mitos sobre el ejercicio (propagados por los educadores físicos)
    (Memoria del III Simposio en Ciencias del Ejercicio y la Salud, 1996-10) Aragón Vargas, Luis Fernando
    Este es el texto completo de la conferencia inaugural del III Simposio en Ciencias del Ejercicio y la Salud. Se trata de un material relativamente viejo, pero los lectores podrán juzgar su vigencia más de 15 años después. Es de particular interés el comentario sobre el Mito #5, el cual se refiere a la intensidad de ejercicio apropiada para poder oxidar (“quemar”) grasa, ya que en la última década se ha puesto muy de moda el ejercicio intenso de intervalos (abreviado como HIT o HIIT en inglés) precisamente con el propósito de oxidar más grasas, conforme al respaldo científico que se ha obtenido en varios laboratorios distintos.
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    Conferência Internacional: Hiponatremia no Esporte
    (2005) Aragón Vargas, Luis Fernando
    Recientemente, el tema de la hiponatremia en atletas ha cobrado una importancia especi al. La palabra en sí es bastante familiar para un gra n número de personas, pero lame ntablemente no se puede afirmar que el fenómeno sea bien comprendido, especialmente por los deportista s. Algunas publicaciones como el artículo del Dr. Christopher Almond y colaboradores en el New England Jo urnal of Medicine han recibido amplia cobertura de los medios de com unicación de masas, los cuales se han centrado en una interpretación unilateral en la cual resaltan a los peligros de la hiponatremi a, pero dejan de lado el peligro siempre existente de la deshidratación y las complicaciones por calor. La realidad es que tanto las complicaciones por calor como la hiponatremia por dilución son problemas serio s para los maratonistas.
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    Factores kinesiológicos en el salto vertical
    (1997) Aragón Vargas, Luis Fernando
    Esta ponencia fue originalmente presentada durante el I Simposio Internacional en Ciencias del Ejercicio y la Salud, Universidad de Costa Rica, en Octubre de 1994. Debido a la importancia del documento y en vista de que la memoria de ese simposio nunca se publicó, se incluyó el documento completo en la memoria del simposio de 1997 para beneficio de los lectores. Se discute en éste cuáles son los factores más relevantes para distinguir entre los mejores saltadores y los peores. Se discute además en detalle el papel de la potencia en el salto vertical.
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    Hidratación ideal para deportes competitivos en conjunto
    (1999) Aragón Vargas, Luis Fernando
    La hidratación ideal para los deportes competitivos de conjunto persigue exactamente las mismas metas que la hidratación para la práctica de cualquier otra clase de actividad física: reponer el líquido perdido por sudoración para evitar la deshidratación, y suministrar los carbohidratos y electrolitos que pudieran ser necesarios, según la duración e intensidad del ejercicio. Lo que sí es necesario tener presente son las características especiales que tienen los deportes de conjunto, ya que de ello dependerá la estrategia de hidratación. Este artículo analiza algunos de los retos específicos de hidratación que enfrentan los practicantes de deportes de conjunto, además de la evidencia a favor de utilizar bebidas con carbohidratos para la rehidratación.
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    Importancia relativa de la obesidad y el sedentarismo para la salud pública
    (1999) Aragón Vargas, Luis Fernando
    En 1999 se presentó este análisis sobre la relevancia, desde la perspectiva de la salud pública, de la obesidad, en comparación con la falta de actividad física
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    Termorregulación e hidratación en niños que realizan actividad física
    (1999) Aragón Vargas, Luis Fernando
    Durante la actividad física, los seres humanos generamos calor que debe ser disipado al medio ambiente de manera eficiente, para evitar un aumento en la temperatura corporal que podría ser perjudicial no sólo para el rendimiento deportivo sino aún para la misma salud. La deshidratación que normalmente acompaña a la actividad física en mayor o menor medida, también debe ser controlada para que no afecte el rendimiento ni la salud. Es particularmente importante entender las respuestas fisiológicas de los niños durante la actividad física, en este caso, en lo que concierne a termorregulación e hidratación.
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    The Elite Athlete’s Challenge to Maintain Proper Hydration
    (2004) Aragón Vargas, Luis Fernando
    This presentation at the Pre-Olympic Congress in 2004 addresses the importance of maintaining proper hydration during sports competition, and the obstacles faced by competitors.