Educación física y recreación
URI permanente para esta colección
Examinar
Examinando Educación física y recreación por Título
Mostrando 1 - 20 de 314
Resultados por página
Opciones de ordenación
Ítem A Comparison of Nutritional Habits, Physical Function and Psychological Constructs between Urban and Rural Costa Rican Older Adults(2019) Serrano Moreno, Walter; Salazar Villanea, Mónica; Ortega Araya, Luis Enrique; Johnson, David K.; Chacón Araya, Yamileth; Moncada Jiménez, JoséPurpose: To compare nutritional habits, physical function and psychological constructs between Costa Rican older adults from urban and rural zones. Methods: Male and female older adults aged ≥ 65 yr. from urban (n = 185) and rural (n = 109) Costa Rica were assessed on nutritional habits, physical function measures, and cognitive function by a face-to-face interview. Results: Rural older adults consumed more daily carbohydrates, protein, and energy at breakfast and lunch (p < 0.05 for all), and more carbohydrates (p ≤ 0.001), fat (p = 0.002), protein (p ≤ 0.001), and energy (p ≤ 0.001) at dinner than urban elderly. Aerobic power (p = 0.044) was higher in urban compared to rural elderly. A correlation was found between aerobic power and global fatigue (r = -0.20, p = 0.014) in urban elderly. Lifetime cognitive activity correlated to total energy (r = 0.37, p = 0.003), carbohydrate (r = 0.37, p = 0.002), and protein (r = 0.34, p = 0.005) consumption in rural elderly. Higher depression scores (p = 0.048), and lower lifetime cognitive activity were observed in urban compared to rural elderly (p = 0.004). Conclusion: The health profile is positive for either group depending on the variable analyzed, except for a higher aerobic power, which provides benefits to the entire cohort.Ítem A comparison of physical function, nutritional habits and neurocognitive constructs between urban and rural Costa Rican older adults(2019) Serrano Moreno, Walter; Salazar Villanea, Mónica; Ortega Araya, Luis Enrique; Johnson, David K.; Chacón Araya, Yamileth; Moncada Jiménez, JoséPurpose: To compare nutritional habits, physical function and psychological constructs between Costa Rican older adults from urban and rural zones. Methods: Male and female older adults aged ≥ 65 yr. from urban (n = 185) and rural (n = 109) Costa Rica were assessed on nutritional habits, physical function measures, and cognitive function by a face-to-face interview. Results: Rural older adults consumed more daily carbohydrates, protein, and energy at breakfast and lunch (p < 0.05 for all), and more carbohydrates (p ≤ 0.001), fat (p = 0.002), protein (p ≤ 0.001), and energy (p ≤ 0.001) at dinner than urban elderly. Aerobic power (p = 0.044) was higher in urban compared to rural elderly. A correlation was found between aerobic power and global fatigue (r = -0.20, p = 0.014) in urban elderly. Lifetime cognitive activity correlated to total energy (r = 0.37, p = 0.003), carbohydrate (r = 0.37, p = 0.002), and protein (r = 0.34, p = 0.005) consumption in rural elderly. Higher depression scores (p = 0.048), and lower lifetime cognitive activity were observed in urban compared to rural elderly (p = 0.004). Conclusion: The health profile is positive for either group depending on the variable analyzed, except for a higher aerobic power, which provides benefits to the entire cohort.Ítem A favor de un lenguaje inclusivo no exhaustivo(2018) Aragón Vargas, Luis FernandoSe presentan algunos argumentos a favor del uso de un sano lenguaje inclusivo. La propuesta redentora de la utilización de terminología feminista ha logrado inmensas conquistas en las últimas décadas, aunque quizás a expensas de la elegancia y la practicalidad de la lengua. La iniciativa de dar una justa visibilidad a la mujer data, aproximadamente, de la mitad de la centuria pasada (quizás esa sea solamente la percepción mía, pues yo ingresé a la escuela primaria por esas fechas). Las ideas podrían escribirse casi completas usando terminología femenina, como en esta decena de frases, y aunque esa pareciera ser la meta de algunas personas, me parece más deseable la neutralidad o la inclusividad. Esa ha sido una preocupación permanente en mis tareas editoriales y comunicativas en general.Ítem A few additional reasons why vertical jump height should not be used to predict leg power(2023-02) Aragón Vargas, Luis Fernando; González Lutz, María IsabelJump height continues to be widely used to predict power in humans. Individual progress is often monitored on the basis of estimated power, but prediction equations are based on group data. Objectives: to show that vertical jump performance (VJP) and mechanical power are poorly associated, particularly within individuals. Design: regression analysis. Methods: Two experiments are presented. First, 52 physically active male college students performed five maximal vertical jumps each. Second, three young male participants performed 50 maximal jumps each. Participants rested for 1 minute between jumps. VJP was calculated from kinematic data as peak body center of mass (BCOM) minus standing BCOM; peak power (PEAKPWR) was calculated from the vertical ground reaction force registered by a force plate, and average power (MEANPWR) during propulsion from the change in potential energy of BCOM. Regression analyses used standardized VJP scores as the predictor variable and standardized power scores as the resulting variables, expecting an identity function of y = x (intercept = 0, slope = 1) and R2 = 1. Results: In experiment 1, the model for zPEAKPWR R2 = 0.9707 (p < 0.0001) but slope (0.3452) ≠ 1 (p = 8.7x10-15). The model for zMEANPWR R2 = 0.9239 (p < 0.0001); nevertheless, slope (0.4257) ≠ 1 (p = 1.15x10-5). In experiment 2, all individual models for zPEAKPWR and zMEANPWR resulted in poor associations (R2 ≤ 0.21) and slopes ≠ 1 (p≤0.001). Conclusion: Regression analysis for individuals, and even for groups, confirms that VJP is a poor predictor of mechanical power.Ítem A meta-analysis on the effects off exercise training on VO2 max in children and adolecents(2015-01) Carazo Vargas, Pedro; Moncada Jiménez, JoséThe chronic adaptations of the cardiovascular system to exercise training in children and adolescents yield inconclusive results, in spite of previous meta-analytic evidence. The aim of this meta-analysis was to determine the effectiveness of exercise training on the VO2max of children and adolescents. The studies meta-analyzed met the following inclusion criteria: a) healthy individuals, b) participants between 10 and 18 years old, c) being trained in some type of supervised exercise program, d) VO2max reported in ml·kg-1·min-1, e) the study reported before and after mean and standard deviation, f) pre-test post-test research designs, and g) the study was published in a peer-reviewed journal up to February, 2013. Thirty-four studies and 96 effect sizes (ES) were obtained. Compared to controls, experimental groups showed a significant improvement in VO2max (p < 0.01) following exercise training. The increase in VO2max was maintained regardless of the sample size characteristics and the exercise protocol. Based on the findings of this study, in order for children and adolescents to improve their VO2max, exercise training should include at least two sessions per week of > 20 minutes duration per session, performed at a moderate intensity. In summary, planned exercise training improves VO2max in children and adolescents.Ítem A novel validation approach shows new, solid reasons why vertical jump height should not be used to predict leg power(2023-08-16) Aragón Vargas, Luis Fernando; González Lutz, María IsabelJump height continues to be widely used to predict power in humans. Individual progress is often monitored on the basis of estimated power, but prediction equations are based on group data. The objective of the study was to show that vertical jump performance (VJP) and mechanical power are poorly associated, particularly within individuals. Two experiments are presented. First, 52 physically active male college students performed five maximal vertical jumps each. Second, three young male participants performed 50 maximal jumps each. Participants rested for 1 minute between jumps. VJP was calculated from kinematic data as peak body center of mass (BCOM) minus standing BCOM; peak power (PEAKPWR) was calculated from the vertical ground reaction force registered by a force plate, and average power (MEANPWR) during propulsion from the change in potential energy of BCOM. Regression analyses were performed using standardized VJP scores as the predictor variable and standardized power scores as the resulting variables, expecting an identity function of y = x (intercept = 0, slope = 1) and R2 = 1. In experiment 1, the model for zPEAKPWR R2 = 0.9707 (p < 0.0001) but slope (0.3452) ≠ 1 (p < 0.0001). The model for zMEANPWR R2 = 0.9239 (p < 0.0001); nevertheless, slope (0.4257) ≠ 1 (p < 0.0001). In experiment 2, all individual models for zPEAKPWR and zMEANPWR resulted in poor associations (R2 ≤ 0.21) and slopes ≠ 1 (p≤0.001). In conclusion, regression analysis for individuals, and even for groups, confirms that VJP is a poor predictor of mechanical power.Ítem El acondicionamiento cardiovascular(1994) Aragón Vargas, Luis FernandoComo hablamos en otra ocasión, el acondicionamiento cardiovascular es el aspecto más importante de un programa general de acondicionamiento fisico. Aún para las personas que sólo quieren tener un nivel moderado de actividad fisica para conservar su salud, éste es el elemento más importante.Ítem El acondicionamiento muscular(1994) Aragón Vargas, Luis FernandoEl acondicionamiento muscular es de sumo interés para todos los televidentes, ya que el entrenamiento con pesas y máquinas no es solamente para los atletas y los hombres y mujeres que quieren desarrollar músculos voluminosos.Ítem Activación del músculo deltoides al ejecutarse el press militar en abducción 90º o en flexión de hombro a 90º(2020) Vargas Montero, Jorge; Carazo Vargas, Pedro; Montero Herrera, BryanEl objetivo del presente estudio fue determinar si la activación del músculo deltoides al realizar un ejercicio de press militar abierto o press militar cerrado difería entre si, además de comparar el dolor percibido según el tipo de ejercicio realizado. Un total de 13 adultos jóvenes masculinos realizaron 6RM de ambos ejercicios de press militar en un orden aleatorizado y midiendo la electromiograma muscular por medio de un Noraxon M400. La investigación se desarrolló en dos sesiones. En la primera sesión se calculó el peso para ejecutar 6RM tanto en el press militar abierto como cerrado. En la segunda sesión, realizaron uno de los ejercicios de press militar, luego llenaron la escala analógica del dolor, descansaron 2 minutos y volvieron a hacer lo mismo, pero con la otra variante del press militar. Los resultados sugieren que el ejercicio de press militar cerrado genera una activación mayor en el músculo deltoides sin cambios en la percepción de dolor comparado con el press militar abierto que presenta menor activación y una percepción de dolor más alta, por lo tanto, su uso debe ser más promovido en los centros de acondicionamiento físico para tener mejores resultados y menor riesgo a lesión.Ítem La actividad física durante el embarazo(1994) Aragón Vargas, Luis FernandoLa perspectiva médica tradicional incluye el reposo como tratamiento típico para una serie de males y alteraciones de la salud, y el embarazo no es la excepción. Si bien es cierto que es natural que la mujer disminuya sus niveles de actividad física durante el período de gestación, en especial durante el último trimestre, también es cierto que la mayoría de las mujeres físicamente activas y saludables pueden continuar con sus programas de ejercicio durante el embarazo. De hecho, el hacerlo tiene algunas ventajas que vale la pena considerar seriamente. Es importante irse despojando de toda clase de mitos y aprender de la evidencia científica aportada por médicos y educadores físicos en muchos países del mundo.Ítem Actividad física en Costa Rica, antecedentes históricos y revisión de sus evidencias científicas en el país(2020) Araya Vargas, Gerardo; Claramunt Garro, MargaritaEste libro es fruto de un proceso de aproximadamente 10 años de recopilación, análisis y síntesis de información sobre los temas de actividad física relativos a la salud-calidad de vida, dispersos en diversas fuentes, muchas de ellas sin publicar. También se recurrió a entrevistas a especialistas e investigadores e investigadoras, como fuentes de información para nutrir esta obra en la cual, se intenta plasmar los resultados de este esfuerzo. La Red Costarricense de Actividad Física (RECAFIS), fue el núcleo de gestación de este trabajo, el cual se inició con el apoyo del Dr. Roberto del Águila, durante su desempeño como asesor en enfermedades no transmisibles, de la oficina de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en Costa Rica, teniendo su culminación como producto del proyecto de investigación 838-B7-242 inscrito en el Centro de Investigación en Ciencias del Movimiento Humano (CIMOHU), de la Escuela de Educación Física y Deportes, de la Universidad de Costa Rica. Si bien se recopila información científica en esta obra, se ha tratado de hacer accesible la misma a un público general, no necesariamente especializado en estos temas, buscando extender al mayor número de personas posible, esta información, la cual sabemos que, además del interés que pueda despertar, puede servir como insumo para promover lo que en esencia buscamos a través de esta empresa (y que es el propósito básico de RECAFIS, así como el de otras organizaciones nacionales e internacionales afines) que es contribuir a desarrollar una cultura del movimiento y de la calidad de vida.Ítem Actividad Física en el Calor: Termorregulación e Hidratación en América Latina(1999) Aragón Vargas, Luis Fernando; Maughan, Ronald J.; Rivera Brown, Anita; Meyer, Flavia; Murray, Robert; De Barros Neto, Turibio Leite; García, Pedro Reinaldo; Sarmiento, Juan Manuel; Arroyo, Francisco; Javornik Krope, Ricardo Martín; Matsudo, Victor K. R.; Salazar Rojas, Wálter; Lentini, NéstorEn América Latina, es frecuente encontrar recomendaciones y pautas que han sido desarrolladas en los Estados Unidos de América o en Europa. A menudo se cuestiona qué tan aplicables son estas recomendaciones en nuestra región del mundo. Consciente de esta necesidad, el Gatorade Sports Science Institute reunió un grupo de científicos y clínicos latinoamericanos, además de otros dos expertos reconocidos mundialmente, para discutir la evidencia científica actualizada sobre el tema "Actividad física en el calor: termorregulación e hidratación". Este documento es el fruto de ese simposio de dos días. Se sugiere al lector interesado que lea algunas excelentes revisiones recientes sobre este tema.Ítem Actividad física en la tercera edad(1994) Aragón Vargas, Luis FernandoLas personas mayores se pueden beneficiar ampliamente de los efectos fisiológicos y psicológicos de la actividad física practicada con regularidad. Acompáñenos para que se informe acerca de estos beneficios y de algunas características importantes de un programa de ejercicio para la tercera edad.Ítem Actividad Física Vrs el Deterioro físico provocado por el envejecimiento y adicciones en hombres adultos mayores(2011-05-31T16:15:55Z) Álvarez Montoya, Berta Emilia; Araya Medrano, Gabriela; Delgado Serrano, María FernandaCada día son más las personas que llegan a edad avanzada, aunque ha aumentado la cantidad que realizan algún tipo de ejercicio, sigue imperando el sedentarismo. Los cambios físicos que se aprecian con el envejecimiento se aceleran por el desuso. El presente estudio evidencia los efectos de la actividad física en adultos mayores exadictos y ex indigentes después de una intervención fisioterapéutica llevada a cabo entre marzo y noviembre del 2010. Tales efectos después de realizar el análisis de datos recolectados a partir de la comparación entre las evaluaciones iniciales y finales, se observa que algunos sujetos mejoraron su condición física, otros se mantuvieron sin cambios aparentes, y la menor cantidad no presentó mejoría evidente, además se evidencia el efecto retrospectivo que trae consigo detener la actividad durante un mes en las sujetos. El deterioro físico consecuente al envejecimiento en algunos casos es, junto con otros factores externos como estilo de vida (tabaco, alcohol, mala alimentación, sedentarismo), una de las razones de peso por el cual el adulto mayor pierde funcionalidad e independencia en su vida.Ítem Actividades acuáticas(1994) Aragón Vargas, Luis FernandoCuando se acerca la época veraniega, muchos pensamos inmediatamente en las playas y piscinas del país. Para algunos, estos lugares representan la oportunidad de pasarse el día acostados, tostándose al sol. Pero para otros, representan una oportunidad maravillosa de disfrutar a plenitud de la actividad física. La gran ventaja de realizar actividad física agradable, al aire libre, es que Ud. tiende a realizarla con mayor frecuencia y duración.Ítem Actividades acuáticas 2(1995) Aragón Vargas, Luis FernandoEste programa continúa con el tema de las actividades acuáticas y sus beneficios, además de algunos consejos para la práctica de este tipo de ejercicios.Ítem La actualidad de la Educación Física en el desarrollo integral del ser humano(2008) Rodríguez Hernández, Mynor GerardoLa Educación física es una herramienta importante para el crecimiento del ser humano, su enfoque debe ser integral. Sin embargo, el empirismo interviene y las prácticas equivocadas continúan implementándose. Las personas no se apropian de una actitud crítica sobre la construcción de su “propio yo”. Esta situación se visualiza desde los primeros niveles de la educación y continúa hasta las etapas adultas. Se busca comprender la importancia de la educación física en la construcción individual y social de la corporeidad mediante una interpretación que abarque por un lado la situación que se vive a diario en los centros de “atención psicomotriz” y por otro lo que realmente debe ser la intervención psicomotriz.Ítem Acute Effects of Exercise on Blood Pressure: A Meta-Analytic Investigation(2015) Carpio Rivera, Elizabeth; Moncada Jiménez, José; Salazar Rojas, Wálter; Solera Herrera, AndreaHypertension affects 25% of the world’s population and is considered a risk factor for cardiovascular disorders and other diseases. The aim of this study was to examine the evidence regarding the acute effect of exercise on blood pressure (BP) using meta-analytic measures. Sixty-five studies were compared using effect sizes (ES), and heterogeneity and Z tests to determine whether the ES were different from zero. The mean corrected global ES for exercise conditions were -0.56 (-4.80 mmHg) for systolic BP (sBP) and -0.44 (-3.19 mmHg) for diastolic BP (dBP; z ≠ 0 for all; p < 0.05). The reduction in BP was significant regardless of the participant’s initial BP level, gender, physical activity level, antihypertensive drug intake, type of BP measurement, time of day in which the BP was measured, type of exercise performed, and exercise training program (p < 0.05 for all). ANOVA tests revealed that BP reductions were greater if participants were males, not receiving antihypertensive medication, physically active, and if the exercise performed was jogging. A significant inverse correlation was found between age and BP ES, body mass index (BMI) and sBP ES, duration of the exercise’s session and sBP ES, and between the number of sets performed in the resistance exercise program and sBP ES (p < 0.05). Regardless of the characteristics of the participants and exercise, there was a reduction in BP in the hours following an exercise session. However, the hypotensive effect was greater when the exercise was performed as a preventive strategy in those physically active and without antihypertensive medication.Ítem Adaptación del modelo de planificación ATR al entorno formativo. Aplicación en clases de Taekwondo(2018) Carazo Vargas, PedroLa planificación ATR es un método de organización del entrenamiento deportivo que se aplica en busca de conseguir la óptima forma competitiva en atletas de distintas disciplinas. La presente disertación expone las principales características de este modelo de planificación y describe una posible manera de aplicarlo en el entorno educativo y de formación base. Se ejemplifica el empleo de dicha adaptación en clases de taekwondo, entorno en el cual ha sido utilizado exitosamente. La verificación empírica relacionada con la eficacia de la adaptación de este modelo es necesaria.Ítem Adicción al ejercicio(1995) Aragón Vargas, Luis FernandoEste programa se refiere al ejercicio excesivo con algunos de sus signos, síntomas y consecuencias.