Physical activity and functional capacity in older adults: taekwondo improvement as alternative
Actividad física y capacidad funcional en el adulto mayor: el taekwondo como alternativa de mejoramiento
With aging comes a series ofchanges of physiological, psychological and social, ablereduce the ability to perform efficientlydaily living tasks. In this review of literature is a description of these changes,and a compilation of the main effects of thephysical activity on the functional capacity of adultgreater. We analyze the first signs that point totaekwondo as an important alternative to improve performance on tasks of everyday life whilerecommended major guidelines to investigate the issue. Con el envejecimiento se presenta una serie de cambios de orden fisiológico, psicológico y social, capacesde reducir la capacidad para efectuar eficientemente lastareas de la vida diaria. En la presente revisión de literatura se realiza una descripción de estas modificaciones,así como una recopilación de los principales efectos de laactividad física sobre la capacidad funcional del adultomayor. Se analizan los primeros indicios que señalan al taekwondo como una importante alternativa para mejorar el desempeño en las tareas de la vida diaria y a la vezse recomiendan las principales pautas a seguir para investigar la temática
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- Revista Educación [705]