Guía práctica de convivencia para familiares de adolescentes que presentan el Trastorno Bipolar

Abstract

Bipolar Disorder involves emotional, behavioral and cognitive changes which range from two extremes, mania and depression. These poles are called episodes and can occur in different intensity, duration and repetition. The manic episodes are characterized by euphoria, increased energy, irritability, inattention, among others. Depressive episodes are associated with sadness, fatigue, feelings of inner emptiness and even suicidal thoughts. This disorder is quite complex in the everyday; complicating family life especially when is a teenager who presents it. This manual includes a literature review focused on providing, in simple language, multiple cognitive and practical tools for families of adolescents with this disorder. First it provides an explanation of the disorder and possible symptoms, as well as tools with which family members can support the adolescent to handle the intensity, duration and even presence of different episodes, for example in sports, sleeping well, eating right, among others. Finally, it describes the importance of self-care by relatives of people with this disorder.

El Trastorno Bipolar implica cambios emocionales, conductuales y cognitivos los cuales varían desde dos polos extremos; la manía y la depresión. Estos polos son llamados episodios y pueden presentarse en distinta intensidad, duración y repetición. Los episodios maniacos se caracterizan por euforia, un aumento de energía, irritabilidad y falta de atención; entre otras. Por otra parte los episodios depresivos se ven ligados a la tristeza, cansancio, sentimientos de vacío interno e incluso pensamientos suicidas. La bipolaridad es bastante compleja en la cotidianidad; complicando por ello la convivencia familiar sobretodo cuando es un o una adolescente quien lo presenta. El presente manual comprende una revisión bibliográfica enfocada en brindar, en un lenguaje sencillo, múltiples herramientas cognitivas y prácticas a familiares de adolescentes que presentan este trastorno. Primero se brinda una explicación del mismo y sus posibles síntomas; además se detallan herramientas con las cuales los familiares pueden apoyar al adolescente para manejar la intensidad, duración e incluso presencia de los distintos episodios; por ejemplo realizar deporte, el dormir bien, una alimentación correcta y el manejo del estrés entre otras. Finalmente, se detalla la importancia del autocuidado de los familiares de personas con este trastorno.